opstart 01. oktober">

8 ugers formiddags slankehold med Birgitte Nymann
opstart 01. oktober

8 ugers, formiddagsslankehold, birgitte nymann, 2019, oktober
Produkt beskrivelse

8 ugers formiddagsslankehold

med Birgitte Nymann

Mødested: Toftebakken 5, 3460 Birkerød.

Slankespecialist: Birgitte Nymann

Startdato: 01. oktober 2019 kl. 10.15-11.45. Og herefter hver mødes vi hver tirsdag kl. 10-15-11.45 i 8 uger.

Slutdato: 26. november 2019


Pris 3495 kr. inkl.:

  • træning på tirsdagshold
  • træning på et valgfrit hold pr. uge
  • adgang til vores specielle slanke-søndagshold

 

Du møder op på Toftebakken 5, Birkerød tirsdag d. 1. oktober kl.10.15 - hvor jeg står klar til at byde dig velkommen. Denne første dag træner vi ikke. Du får til gengæld;

  • Introduktion til forløbet: Du lærer hvordan du hurtigt kommer i gang – og du lærer hvordan du kan tage det skridt for skridt, hvis du er mere til det. Du skal jo slanke sig på en måde som passer til dig, ellers holder det ikke i længden. Så kom og hør hvordan du gør det på den bedste måde – så du ikke bare bliver slank nu her inden sommer, men også så du ikke skal slås med de kilo igen.
  • Kropsmålinger; du bliver målt med centimetermålebånd 6 steder på kroppen.
  • Vejning

 

Et effektivt program
Birgitte Nymann (www.birgittenymann.dkhar lavet et slankeforløb, som ikke bare er effektivt imens det står på, det virker også bagefter. 

Du skal hverken veje din mad, tælle kalorier eller snitte grøntsager i det uendelige. Du skal ikke undvære brød og kartofler, og du spiser smør og fløde, hvis du har lyst. Du skal ganske simpelt ikke lave besværlig mad i timevis. Og de vejledninger, du får vedr. portionsstørrelser, er så simple, at de hverken kræver tid eller anstrengelser.

Vi præsenterer dig for rigtig mad. Naturlig mad. Mad du er skabt til at spise. Det mætter nemlig og giver dig en sund krop. Rigtig mad er rigtig mad. Du skal ikke sidde med kål og appelsiner på din tallerken og se langt efter familiens middagsretter. Og det gode er netop at de retter du spiser vil din familie sandsynligvis kunne lide og så kan de jo spise de ting du udelader, hvis de vil det. Men uanset om de skal tage på eller tabe sig så har din familie og så gavn af de tips og opskrifter du får her på forløbet.

 Vi er eksperter i at hjælpe kvinder ned i vægt – og til at få bedre fordøjelse, fladere maver, bedre kropsholdning, energi og overskud på alle planer. 


Det får du:

  • 8 ugers slankeholdsdeltagelse
  • 8 ugers slankekur med garanti for resultat
  • 9 x tirsdagsmøder og træning kl. 10:15
  • 2 x kropsmålinger
  • 1 eksemplar af bogen: SLANKEKUREN – af Birgitte Nymann
  • Opskrifter og motiverende slanketips, der hjælper dig med at holde fast
  • Motiverende samtaler og samvær med kvinder med samme fokus
  • Effekten af at være med i en gruppe. Undersøgelser viser, at fællesskab giver større chance for gennemførsel – og fastholdelse.

   

Mødedatoer: tirsdage kl.10.15 - 12.00

01. oktober

08. oktober

15. oktober

22. oktober

29. oktober

05. november

12. november

19. november

26. november

 

Mødested: Toftebakken 5, 3460 Birkerød.

Slankespecialist: Birgitte Nymann

Startdato: 01. oktober 2019 kl. 10.15-11.45. Og herefter hver mødes vi hver tirsdag kl. 10-15-11.45 i 8 uger.

Slutdato: 26. november 2019


Pris: kr. 3495

Inkl.:

  • træning på tirsdagshold
  • et valgfrit hold pr. uge
  • specielt søndagshold

 

(se vores afbudsregler her)

3.495,00 kr